成都男科到那里治疗比较好?早泄怎么自我锻炼调节？

【成都曙光医院·男科】坐落于成都市青羊宫旁十字路口、浣花溪畔，由成都卫生局审核批准，集预防、保健、治疗为一体的医院。医院交通便利、环境优雅、针对男性疾病、多发病进行研究与治疗的男性生殖健康诊疗机构。诊疗范围包含性功能障碍（阳痿、早泄、射精障碍、勃起障碍等）、 前列腺疾病（前列腺痛、前列腺炎、前列腺增生等）、生殖器手术（包皮包茎、阴茎发育不良等）、生殖器感染（睾丸炎、附睾炎、精囊炎、龟头炎等）。早泄怎么自我锻炼调节？_成都男科到那里治疗比较好.

性生活是维系夫妻感情的十分重要的组成部分，早泄确实成为这一部分的一大阻力。很多男性的因为早泄导致性生活质量的下降，和因想到夫妻的生活导致家庭的不稳定和不和谐。早泄的患者应该及时的治疗，并且辅助治疗的方法也有很多，男性在平时生活多对自己进行锻炼，早泄怎么自我锻炼调节？

1、坐浴：坐浴也不是平时的蒸坐，而是采用冷热水交替的方式来坐浴，在睡觉前采用15分钟冷水和15分钟热水交替的坐浴方法，这样能够提升尿道的控制能力，尿道的控制能力提升了，自己对射精的控制能力也就提高了，这样是能够缓解早泄的。

2、气息训练：早泄患者还可通过锻炼气息而避免早泄或者是缓解早泄，这种气息训练可以使患者放松心情，是情绪平静下来，同时也锻炼到患者的心境。还能延长射精的时间，提高患者对射精的控制能力。

3、牵拉阴囊：在性生活中兴奋的时候可以见到阴囊的收缩，睾丸的位置会提高。这是阴囊兴奋的情况，这是要是牵拉阴囊和睾丸会减低兴奋度，兴奋度减小了，自然就能够延缓射精，射精的时间延长了，早泄就不能出现了，所以这是一种早泄患者自我锻炼的方法。

4、减小敏感度：早泄很多的原因也是龟头过于敏感，所以降低龟头的敏感度是能够延缓早泄的发生的，男性在性生活中可以通过带aq套，或者是给龟头涂抹降低敏感度的y物来避免早泄的发生。

上面就是早泄患者可以自行锻炼的方法，这些方法都是对早泄的症状能够缓解，但是早泄还是要及早发现及早的去治疗的。上面也都是一些辅助治疗的方法，所以男性除了在生成都曙光医院活方面对早泄提高重视，出现了要及时治疗，放平心态，积及面对。

总 结：成都曙光医院男科_成都男科到那里治疗比较好_早泄怎么自我锻炼调节？.