当前位置:成都曙光医院男科 > 病种导航 > 前列腺疾病 > 前列腺囊肿 >

前列腺囊肿应该如何预防

发布日期:2018-04-09 10:01:45 文章来源:成都曙光男科 点击数:167

  前列腺囊肿的预防措施主要有:

  1、注意个人清洁卫生,每天晚上都洗一次下身。

  2、勿过劳,免着凉。调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。

  3、保持大便通畅:每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。

  4、保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。

  5、过有规律的、负责任的性生活,不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下:30岁以下,每周2~3次;31~50岁,每周1~2次,51~60岁,每月~3次;60岁以上,每月1次或每3个月2次。

  6、不喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。

  7、不吃辣椒等刺激性食物,请参考我们制定的食谱,安排好一日三餐,做到平衡膳食。

  8、多喝水:每天比较少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶,对于排尿不畅的中老年群更适宜。9、不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。

  9、适量运动:做到“五三七”,五:每周至少运动5次,三:每次运动得30分钟以上,七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。前列腺囊肿的预防很重要,男性预防前列腺囊肿要做到上面的几点。

返回首页 - 返回前列腺囊肿

发布人员:成都曙光医院男科-WF

最后更新时间:2020-09-13 14:56:06

本文地址:(转载时请注明出处):

电脑端:http://www.cdsgnk.cn/qlxnz/188.html

手机端:http://3g.cdsgnk.cn/qlxnz/188.html

  • 免费停车位

  • 免费wifi上网

  • 免费饮品瓜果

  • 免费书籍借阅

推荐阅读

成都曙光医院版权所有

川公网安备 51010502010767号

备案号:蜀ICP备08100474号